Rentoutusvalmennuksessa puretaan kehon ja mielen pitkään jatkunut haitallinen stressitila. Ensimmäinen askel muutokseen on kehon rentouttaminen. Rentoutusvalmennuksessa keho ja mieli vapautetaan ylivireystilasta. Suggestorentoutuksessa ihmisen alitajunta valjastetaan toimimaan kohti haluttuja tavoitteita. Alitajuntasi saadaan toimimaan toivomallasi tavalla. Valitset itse, mikä on sinun tavoitteesi.
Haluatko vain rentoutua ja vapautua stressistä vai onko sinulla unelma, josta haluat tehdä totta? Tai haluatko ehkä vapautua ahdistavista rooleista, joihin näytät kerta toisensa jälkeen ”joutuvan”? Valitse oheisena olevista rentoutusvalmennuksista sinulle sopiva. Saatavilla myös työyhteisöille TYHY-ohjelmaksi sopiva työyhteisön rentoutus&hyvinvointi -iltapäivä, joka voidaan toteuttaa täysin etänä.
Miltä kuulostaisi herätä aamulla levänneenä ja virkeänä? Aloittaa aamusi rauhallisena, hyväntuulisena, nauttien levollisena kupillinen kahvia ja orientoituen hyvillä mielin uuteen päivään? Ilman kiirettä ja ilman stressiä? Työn pariin siirryt sitten luovalla ja työnilon täyteisellä mielellä, koska mieli ja keho on levollinen. Lasten, puolison tai ystävien kanssa olet läsnäoleva, nautit aidosti heidän seurastaan. Iltaisin menet nukkumaan levollisena ja rauhallisena, unenlaatu on hyvää.
Rentoutusohjauksessa otat aikaa itsellesi ja opit osaksi arkeasi kehoa ja mieltä rauhoittavat harjoitukset. Elämänlaatusi paranee, opit olemaan läsnä tässä hetkessä ja rentouttamaan sekä mielesi että kehosi. Pystyt poistamaan kaiken ylimääräisen kuormituksen mielestäsi. Samalla tavoin, kun koti tarvitsee siivouksen ja kunnossapidon säännöllisesti, myös mieli ja keho tarvitsee huoltoa. Rentoutusvalmennuksen myötä opit loppuelämääsi varten tarvittavat menetelmät helposti ja omalta kotisohvaltasi käsin! Ota aikaa itsellesi! Olet sen ansainnut!
Rentoutusohjauksessa opit tunnistamaan kehon- ja mielen ylivireystilan. Opit palauttamaan itsesi takaisin hyvään vireystilaan sekä pysymään siellä paremmin. Harjoituksissa keho- ja mieli lipuu rentoutuneeseen tilaan, jossa sydämen syke hidastuu, kiire jää taakse ja otat ihanan hyvinvointihetken itsellesi. Rentoutusohjaus on paras panostus sekä henkiseen että fyysiseen hyvinvointiisi.
Rentoutusohjaus sisältää:
*Alkukartoituksen ja suggestiorentoutuksen (yhteensä 60 minuuttia)
*Suggestiorentoutuksen MP3 äänitteenä vahvistamaan muutostasi jatkossakin
Tiedustele valmennusta täyttämällä yhteydenotto lomake! KAIKKI VALMENNUKSET VOIDAAN TOTEUTTAA ETÄYHTEYDEN KAUTTA!
Nämä suggestiorentoutukset MP3 äänitteenä ovat tilattavissa myös erillisinä ilman valmennusta!
