uutiset – Muutosvalmennus Harmonia

Askeleet kohti rentouttavampaa lomaa: kirkkaimpana johtotähtenä omat elämän arvosi

Tuntuuko Sinun elämäsi ”maisema” ympärilläsi vieraalta? Mietitkö, miten olet tähän elämäntilanteeseen joutunut? Työelämän kiireet, lasten harrastukset, perhe-elämän kiireet ja muut asiat ovat muodostaneet ehkä varsinaisen ”sekametelisopan” sinun elämästäsi. Elämä ei ehkä olekaan sitä, mitä aikaisemmin olit kuvitellut sen tulevaisuudessa olevan. Kiireisen työrupeaman keskellä olet odottanut ihanaa, rentouttavaa kesälomaa. Sitten loma koittaa, mutta yllätykseksesi huomaatkin sen […]

TYYNEYTTÄ JA TUNNETAITOJA UHMAIKÄISEN VANHEMMUUTEEN

Onko elämä uhmaikäisen kanssa pelkkää taistelua ja elämänilo kadoksissa? Uuden vanhempainohjelman myötä löydät tyyneyttä vanhemmuuteen ja työkaluja lapsen tunnetaitojen tukemiseen. Lapsesi on vain kerran pieni ja tästä ainutlaatuisesta vaiheesta on tärkeää jäädä muistoihin jotain aivan muuta kuin pelkkä savuava taistelutanner. Uhmaikäisen vanhempana saatat joutua taistelemaan oman jaksamisesi äärirajoilla. Erityisesti hyvin voimakastahtoiset lapset haastavat vanhempiaan uhmaiässä […]

Millainen yhteisö luo onnellisuutta ihmisille – 5 onnellisen yhteisön elementtiä

”Onnellisuus on kokonaisvaltaista tyytyväisyyttä omaan elämään ja niiden asioiden sekä arvojen löytämistä, jotka tekevät omasta elämästä mielekkään”. Näin määrittelin onnellisuuden aikaisemmassa blogissani ”Olenko onnellinen” https://bit.ly/2Hjn5f6 Tällä kertaa avataan hieman laajempaa näkökulmaa onnellisuuteen. Millainen yhteisö luo onnellisuutta ihmisten elämään? Oletko sinä jäsenenä onnellisuutta tuottavassa yhteisössä ja mistä sen tunnistaa? ”Yhteisön tunnusomaisia piirteitä ovat yhteinen päämäärä ja mielenkiinnon […]

”Ajelehditko elämän tuuliajolla?”

Mitä tapahtuu, jos menetämme yhteyden omiin tai toisen tunteisiin? Tunteiden yhtenä tarkoituksena on johdattaa meitä elämässämme oikeaan suuntaan. Esimerkiksi vihaisuuden tunne auttaa meitä suojelemaan rajojamme. Parisuhteessa ja muissakin ihmissuhteissa toisen ihmisen tunteiden vastaanottaminen ja niille arvostuksen antaminen on tärkein tapa kohdata toinen ihminen. Pitkään parisuhde- ja perheneuvontatyötä tehneenä voin kokemuksesta sanoa, että juuri tunnetasolla toisen […]

Onnellisuuden maaperällä vahvuus antaa tilaa heikkoudelle

      Millainen on Sinun mielestäsi vahva ihminen? Mitä vahvuus todella tarkoittaa? Onko vahva ihminen onnellinen? Vai tekeekö vahvuus ihmisestä onnettoman? Oletko kohdannut ihmisiä, jotka haluavat tilanteessa kuin tilanteessa pitää kaikki ohjat käsissä? Vai onko Sinun vaikea kestää tilanteita, joissa et ole ohjaksissa? Vahvuus niin kuin kaikki muutkin asiat, voivat tehdä ihmisestä onnettoman mentyään […]

Miksi se ”hankalin tyyppi” on paras opettaja elämän näyttämöllä?

Mistä johtuu, että se ”hankalin tyyppi” on juuri se paras opettaja meidän elämämme näyttämöllä? Miksi meidän pitäisi olla kiitollisia juuri hänelle? Miten voimme oppia hyödyntämään tämän ”hankalan tyypin” edesottamukset meidän eduksemme? Tiedätkö tyypin, joka saa iloisimmankin työkaverinsa aurinkoisen päivän muuttumaan myrskyisäksi jo muutamassa minuutissa astuttuaan kahvihuoneeseen? Ja löytää jokaisesta lauseestasi negatiivisen kommentoinnin aihetta. Hän on […]

”Kestääkö ystävyys tyynet ja myrskyisät purjehdussäät?”

    Millainen on hyvä ystävä? Elämän aikana kohtaamme monenlaisia ystäviä. Jotkut heistä kulkevat kanssamme ehkä vain lyhyen matkan, jonka myötä elämä haluaa opettaa meille ja kohtaamallemme ihmiselle jotakin merkityksellistä ja arvokasta. Joskus niiden kohtaamisten myötä matkamme jatkuu eri suuntiin. Monesti merkityksellisin kasvu ihmisinä tapahtuu juuri toisten ihmisten kohtaamisen myötä. Jotkut kohtaamamme ystävät purjehtivat kanssamme elämän merellä hieman pidemmän matkan […]

Kenellä on pääosa sinun elämäsi näyttämöllä?

Viime viikon blogissa tarkastelimme sitä, millainen oma elämäsi käsikirjoittaja Sinä olet? Millaisen merkityksen annat elämässäsi kohtaamille asioille? http://www.muutosvalmennusharmonia.fi/ajankohtaista/millainen-on-maisema-sinun-elamasi-aitiopaikalta/   Tällä viikolla syvennymme tarkastelemaan, kuka on pääohjaaja ja pääosan esittäjä sinun elämäsi näyttämöllä? Oletko se sinä itse vai joku toinen ihminen? Onko se kenties joku asia tai ilmiö, joka ohjaa sinun elämääsi? Koetko olevasi vain oman […]

Millainen on maisema Sinun elämäsi ”aitiopaikalta”?

  Kun katselet korkealta vuorelta maisemaa alaspäin, mihin Sinun katseesi kiinnittyy? Katseletko vuoren toisella puolella olevaa kaunista järvimaisemaa vai kenties toisessa suunnassa olevaa karumpaa erämaata? Emme voi vaikuttaa ympärillämme olevaan maisemaan, mutta voimme aina valita sen suunnan johon katseemme kohdistamme. Samalla tavoin emme elämässämme voi vaikuttaa kaikkiin tapahtumiin, mutta voimme valita, miten asian kohtaamme – mihin […]

5 askelta kohti unelmaasi!

Olisiko tässä Sinun mahdollisuutesi tehdä haaveistasi totta? Kulkea polkua, joka johtaa pitkäaikaisen unelmasi luokse.   Aarrekartta valmennuksissani korostan aina sitä, kuinka kartta ei toimi ”pöytälaatikosta” käsin. Samalla tavoin, kun auton navigaattorikaan ei auta sinua perille hansikaslokerosta, ei myöskään Aarrekartta auta sinua unelmasi luokse, mikäli se pölyttyy pöytälaatikossa.  Joskus taas unelmien toteuttamiseen tarvitaan luopumista jostakin tutusta […]