uutiset – Sivu 2 – Muutosvalmennus Harmonia

”En päivääkään vaihtaisi pois”

Tunnetussa laulussa sanotaan ”En päivääkään vaihtaisi pois”. Tämän laulun sanoihin ja niiden tarkoituksen ymmärtämisen taakse kätkeytyy aarre, jonka löytämällä pääsee kurkistamaan onnellisuuden ovesta sisään. Tämän päivän blogitekstissä raotamme hieman tätä onnellisuuden ovea kurkistaaksemme sisään. Ehkäpä sen kautta askeleen ottaminen ovesta sisään voisi olla helpompaa. Usein kuulee ihmisten sanovan: ”Mitä pahaa olen tehnyt, kun tällaisia vastoinkäymisiä […]

”Askel epämukavuusalueellesi vie onnellisuuden polulle”

”3 syytä, jotka jarruttavat muutosaskeleita” Kohtaamme elämässämme lukuisia tilanteita, joissa joudumme valitsemaan tyydymmekö jatkamaan samaa tuttua ja turvallista polkua vai lähdemmekö ottamaan askeleen kohti uutta ja tuntematonta: työura, ihmissuhteet, asuminen, elämäntapa jne. Saatat olla ”jumissa” jonkin elämäsi osa-alueen suhteen tyytymättömyyden tunteeseen. Yleisin syy on vanhasta irti päästämisen pelko. Tämän päivän blogissani kerron kolme yleistä syytä siihen, […]

Muutostunteet elämän ”energiaboosterina”

”Väärinymmärretyistä ystävistä” parhaiksi kavereiksi Muutokseen löytyy mitä tehokkain muutosvoima hyvin yllättävältä taholta: negatiivisista tunteista. Oikein käytettynä näistä ”väärin ymmärretyistä ystävistämme” saamme ainutlaatuisen muutosvoiman, oikean ”energia boosterin”, joka suorastaan potkaisee meille ovet auki kohti onnellista elämää. Ne auttavat meitä korjaamaan asioita, jotka varjostavat onnellisuutemme polkua. Muistele esimerkiksi edellistä tilannetta, kun olit vihainen jostakin asiasta ja se sai sinut toimimaan asian muuttamiseksi. Muutoksen […]

Väärin ymmärretyistä ystävistä parhaiksi kavereiksi

”Ei ole olemassa epäonnistumisia, on vain mahdollisuuksia oppia” on yksi valmennus ideologiani kulmakiviä, jonka avulla noustaan ylös elämän kivikoista ja karikoista. Vastoinkäymisiin liittyy aina negatiivisia tunteita. Negatiivisista tunteista voi tulla meille ”parhaita kavereita”, mikäli ymmärrämme ne oikein. Niihin ei kannata jäädä ”rypemään” vaan ”kääriä hihat” ja alkaa selvittämään, miten niitä voidaan käyttää hyväksi juuri tästä vastoinkäymisestä selviytymiseen. […]

”Elämäntavan vankilasta vapautuminen kohti elämäniloa” – Blogisarja osa 5.

”Muutos – rohkeutta riisua naamiot ja suojamuurit” Muistatteko vielä 54-vuotiaan perushoitaja Liisan blogisarjan ensimmäisestä osasta? Tänään käymme kurkistamassa hänen elämäänsä, jossa muutoksen tuulet puhaltavat häntä kohti uudenlaista suuntaa. Joskus elämämme muuttuu vasta jouduttuamme sellaiseen turbulenssiin, josta se ei voi enää palata vanhoille raiteilleen ja joskus tarvitsemme tällaisen radikaalin muutoksen päästäksemme rakentamaan elämäämme terveemmälle pohjalle. Tämän […]

”Elämäntavan vankilasta vapautuminen kohti elämäniloa” – Blogisarja osa 4.

Anneli Tänään sukelletaan muutokseen blogisarjan ensimmäisessä osassa esitellyn Annelin esimerkkitarinan kautta. Miten tämä ylisuorittaja ja 55-vuotias perushoitaja suuntaa kohti uudenlaista onnellista ja tasapainoista elämää. Annelin tarinan tarkoituksena on tuoda muutos meidän jokaisen ulottuville avaamalla näköaloja siihen, millaisilla askelilla omaa elämää voi muuttaa arvojensa mukaiseksi. Anneli on oikein ”prototyyppi” suomalaisen työn sankarista, joka purjehtii työpaikallakin jokaiseen […]

”Elämäntavan vankilasta vapautuminen kohti elämäniloa” Blogisarja osa 3.

”Kun peili ei peilaa tervettä kuvaa” Ihmissuhteet ja erityisesti toimivat sellaiset ovat tärkeässä roolissa osana kokonaisvaltaista hyvinvointiamme. Siksi ajattelin tämän päivän blogissa avata tätä teemaa esimerkkitarinan kautta – jälleen kerran henkilöiden, jolla ei ole tekemistä tosielämän kanssa, mutta jollaisiin tapauksiin hyvin usein tosielämässä saattaa törmätä. Mistä on kysymys, kun huomaat ystäväsi ”tietävän” sinun asioistasi enemmän […]

”Elämäntavan vankilasta vapautuminen kohti elämäniloa” Blogisarja osa 2.

Anna-Katariina Tänään tutustutaan Anna-Katariinaan, jonka elämänpolkua seuraamalla pääsemme kurkistamaan muutoksen maailmaan. Kuten blogisarjan edelliset henkilöt, myös Anna-Katariina on esimerkkihenkilö, jonka tarina ei perustu tosielämään, mutta kuvaa ihmisen kulkemaa muutoksen polkua hyvin realistiselta pohjalta. Anna-Katariina on 39-vuotias perheenäiti, joka on työskennellyt nuoruudesta asti kosmetologina kauneudenhoitoalan yrityksessä ennen lastensa syntymää. Lasten syntymän jälkeen hän on hoitanut pitkään […]

”Elämäntavan vankilasta vapautuminen kohti elämäniloa” – Blogisarja osa 1.

  Kun löydät itsesi kulkemasta väärää elämänpolkua, on hyvä pysähtyä miettimään, miten oikein olet tälle polulle lähtenyt kulkemaan? On tärkeää tunnistaa, että me itse olemme avanneet oven, josta lähdimme kulkemaan tälle elämänpolulle. Meillä itsellämme on siis avaimet avata se ovi uudestaan ja palata takaisin, mikäli valitsemamme polku ei tunnukaan oikealta. Miksi sitten valitsemme polkuja, jotka […]

”Ikävästä tunnetilasta kohti irti päästämisen iloa ja vapautta”

  Työkaverisi esittelee sinun keksimäsi idean työpaikan viikkopalaverissa omanaan, vaikka olet viime viikolla hänelle sen esitellyt – kerää ”pisteet” ja kehut sinun kehittämästäsi ideasta – saa vielä huonolla tuurilla siitä tulospalkkion. Tai saat taas kerran työkaverilta tai joltakin läheiseltäsi negatiivisen palautelastin, josta näyttää jo tulleen päivittäinen rutiini. Tai törmäät bisnesmaailmassa kollegaan, joka markkinoi kehittämääsi menetelmää, […]